Inhaltsverzeichnis
- Menstruationstasse – alles, was du wissen musst
- Menstrual Cup, Menstruationscup, Periodentasse und Co.
- Was ist eine Menstruationstasse?
- Wie funktioniert eine Menstruationstasse?
- Vorteile Menstruationstasse
- Hat eine Menstruationstasse auch Nachteile?
- Menstruationstasse Größe – so findest du die passende für dich
- Menstruationstasse Anleitung – so geht's
- Menstruationstasse einführen
- Menstruationstasse entfernen
- Menstruationstasse reinigen - so desinfizierst du sie nach deiner Periode
- Menstruationstasse wie lange kannst du sie tragen?
- Und was gibt's sonst noch zu beachten?
- Was du vermeiden solltest
- Menstruationstasse kaufen – worauf achten?
- Studienergebnisse
- Menstruationstasse Erfahrungen
Dürfen wir vorstellen: Die Menstruationstasse
Ein simples, aber geniales Produkt auf dem Vormarsch.
Bereits in den 1930er Jahren wurde ein wunderbar praktisches Produkt erfunden: Die Menstruationstasse. Eine US-amerikanische Künstlerin namens Leona Chalmers kam auf die Idee, für Frauen und deren Periodenblutung ein kleines, wiederverwendbares Behältnis zu entwickeln, das in die Scheide eingesetzt die Monatsblutung einfach auffangen würde. Was sich damals vermutlich nicht durchsetzte, weil das Material, Formgebung und Gebrauchsroutine noch nicht ausgereift waren, wurde heute in perfektionierter Form neu erfunden. Wir laden dich ein, mit unseren Divine Cups einen ganz neuen, komfortablen, günstigen und noch dazu nachhaltigen Begleiter für deine Periode zu entdecken.
Wie funktioniert eine Menstruationstasse?
Die Tasse wird gefaltet (dafür gibt es verschiedene Techniken) und in die Vagina eingeführt. Dort wird sie losgelassen und die Tasse entfaltet sich. Evtl. musst du noch einmal mit dem Finger am Rand entlangfahren, damit du dir sicher bist, dass sie sich auch wirklich vollständig geöffnet hat. Dabei entsteht ein Vakuum, wodurch sich die Menstruationstasse an der Scheidenwand festsaugt. Das ist wichtig, damit der Cup dort bleibt, wo er bleiben soll, und kein Blut an den Seiten vorbeigehen kann. Wenn du dir die Tasse genau anschaust, entdeckst du am oberen Rand kleine Löcher. Die sind dazu da, den Unterdruck, also das Vakuum, auszugleichen.
Was ist eine Menstruationstasse?
Eine Menstruationstasse ist ein Periodenprodukt. Sie wird während der Periode in die Vagina eingeführt, um das Blut aufzufangen. Sie wurde bereits vor etwa 90 Jahren entwickelt. Durchgesetzt haben sich die Tassen damals aber noch nicht. Vermutlich waren die Materialien damals noch nicht so angenehm und anwenderinnenfreundlich, wie sie es heute sind. Heute gibt es Menstruationscups aus hochwertigen Materialien, in einfach verwenderinnenfreundlichen Formen, individuellen Farbwünschen entsprechenden Farben und in verschiedenen Größen – so ist für jede Frau ein passendes Modell dabei. Die Divine Menstruationstasse gibt es in drei verschiedenen Größen – S, M und L – in vier verschiedenen Farben und sogar in zwei unterschiedlichen Härtegraden. Damit hast du die optimalen Auswahlmöglichkeiten, um die zu dir am besten passende Tasse zu finden. Zudem werden die Divine Cups zu 100 Prozent in Deutschland hergestellt, sie sind vegan und bestehen zu 100 Prozent aus medizinischem Silikon.
Menstruationstasse – was genau ist das?
Menstruationstassen sind die treuen und hygienischen Begleiter im Alltag, wenn du deine Periode hast – statt Tampons, Binden und Co. Die kleinen Tassen aus medizinischem Silikon werden genau wie Tampons in die Scheide eingeführt und fangen dort das Periodenblut auf. Ist die Tasse voll, wird sie herausgenommen, das Blut in die Toilette geleert und die Tasse mit Wasser gereinigt. Anschließend kann sie wieder eingesetzt werden. Am Ende der Periode sollte die Menstruationstasse einmal ausgekocht werden – sozusagen eine Grundreinigung bekommen. Bis sie für die nächste Monatsblutung wieder benutzt wird. Um auf Nummer sicher zu gehen, solltest Du vor dem ersten Einsetzen der nächsten Periode die Menstruationstasse erneut auskochen.
Menstrual Cup, Menstruationscup, Periodentasse und Co.
Eine Menstruationstasse steht für Hygiene und keine Einschränkungen während deiner Tage. Übrigens, du wirst wahrscheinlich auch hier und da über andere Bezeichnungen stolpern: Weitere Wörter für Menstruationstasse sind der englische Begriff Menstrual Cup, Menstruationscup, Periodentasse, Menstruationsbecher oder auch einfach nur Cup oder Tasse. Wenn du interessiert bist an Menstruationstasse Erfahrungen, frag doch mal in deinem Freundinnenkreis nach – meist benutzen mehr Frauen als man denkt eine Menstruationstasse.
Menstruationstasse Größe – so findest du die passende für dich
Fragst du dich bei der Wahl einer Menstruationstasse welche Größe die richtige für dich ist? Bei einer Menstruationstasse richtige Größe finden, ist das A und O, damit sie am Ende richtig sitzt und dich während deiner Tage sicher schützt. Um die für dich passende Größe zu finden, spielen verschiedene Faktoren eine Rolle: dein Alter, vergangene Geburten, die Länge deiner Vagina und deine Blutungsstärke.
Länge deiner Vagina: Die Länge deiner Vagina ist ein ausschlaggebendes Kriterium für die Wahl der richtigen Tassengröße. Denn ist deine Vagina zu kurz für einen Cup, passt er nicht ganz hinein und er ist für dich nutzlos, was jedoch wirklich nur sehr selten der Fall ist. Die Größe deiner Vagina kannst du einfach ertasten. Wasche dir die Hände, führe deinen Zeigefinger ein und taste nach deinem Muttermund. Wenn du ihn nicht ertasten kannst, spricht das dafür, dass du eine eher lange Vagina hast. Kannst du den Muttermund relativ schnell ertasten, spricht das für eine eher kurze Vagina. Das bedeutet für die Größe des Cups: Je länger die Vagina, desto größer sollte der Cup sein. Je kürzer die Vagina, desto kleiner der Cup.
Blutungsstärke: Auch die Stärke deiner Blutung während der Periode spielt eine Rolle für die Auswahl der Größe des passenden Cups. Denn: Blutest du tendenziell mehr, benötigst du einen Cup mit größerem Fassungsvermögen. Bei leichterer Blutung reicht eine kleinere Menstruationstasse aus.
Geburten: Hast du bereits ein Kind zur Welt gebracht? Dann benötigst du wahrscheinlich eine größere Menstruationstasse. Denn durch die Schwangerschaft verändert sich der Beckenboden.
Alter: Auch das Alter kann eine Rolle bei der Wahl der passenden Größe des Cups spielen. Denn ab ungefähr 30 Jahren werden die Muskeln generell, aber eben auch gerade die des Beckenbodens weicher. Deshalb empfiehlt sich hier ein größeres Modell.
Und ganz konkret? Die Divine Menstruationstasse in Größe S eignet sich besonders gut für die Tage in der Periode mit schwächerer Blutung. Die Größe ist zudem angenehm für Teenies, Jugendliche und Frauen, die eine besonders kleine Größe benötigen. Der Cup in Größe S fasst 12 Milliliter. Die Tasse in Größe M ist ebenfalls für die Tage mit schwächerer Blutung geeignet. Es ist ein gutes Einsteigermodell für junge Frauen und hat ein Fassungsvermögen von 18 Millilitern. Der Divine Cup in Größe L ist besonders gut geeignet für die stärkeren Tage. Auch für Frauen nach der ersten Schwangerschaft ist diese Größe sehr gut geeignet. Der Cup fasst 26 Milliliter. Zum Vergleich: Im Schnitt verliert eine Frau während ihrer Periode etwa 60 Milliliter Blut.
Anhand dieser Kriterien sollte es dir etwas leichter fallen, die Frage "Menstruationstasse welche Größe?" für dich zu beantworten. Wenn du dich für eine Größe entschieden hast, kannst du dich schließlich noch für deine Lieblingsfarbe entscheiden. Beim Divine Cup hast du die Auswahl zwischen fünf tollen Farben: pink, grün, rosa, lila und orange. Zudem stehen zwei Härtegrade zur Auswahl: soft und hard. Der softe Divine Cup ist der Allrounder und das Lieblingsmodell vom Großteil der Frauen. Er eignet sich besonders gut für eine normale bis empfindliche Beckenbodenmuskulatur und ist sehr angenehm zu tragen. Der harte Divine Cup eignet sich vor allem für Sportlerinnen und Frauen, die viel Yoga oder Pilates machen. Denn sie haben meist eine stärker ausgeprägte Beckenbodenmuskulatur. Deshalb hat der harte Cup auch eine etwas stärkere Widerstandskraft.
Menstruationstasse Anleitung – so geht's
Jetzt wird es spannend! Wie benutzt man denn nun eigentlich eine Menstruationstasse? Zur Menstruationstasse Anwendung gehören drei grundlegende Schritte: das Einführen der Tasse, das Entfernen und die Reinigung. Eines vorweg: Das Ganze ist keine Wissenschaft. Zu Beginn ist es womöglich etwas ungewohnt, aber nach ein paar Versuchen sitzen die Handgriffe und nach zwei bis drei Zyklen fühlt sich das Einführen, Entfernen und Reinigen schon wie eine monatliche Routine an. Lass dich nicht entmutigen, falls es bei den ersten paar Versuchen nicht direkt klappt oder du mehrere Anläufe brauchst, um die Menstruationstasse richtig zu platzieren.
Menstruationstasse einführen
Oberstes Gebot beim Einführen und Entfernen des Menstruationscups: Hände waschen! Denn an den Händen können sich zahlreiche Keime und Bakterien befinden. Die Devise Händewaschen gilt übrigens fürs Wechseln jedes Periodenproduktes, nicht nur für einen Cup.
Möchtest du nun deine Menstruationstasse einsetzen, musst du sie etwas falten. Denn im Ganzen würdest du sie nicht einführen können. Zudem wird das Entfalten der Tasse benötigt, damit sie sicher und fest sitzt. Es gibt verschiedene Falttechniken, die sich bewährt haben. Am Anfang kannst du einfach alle verschiedenen Techniken ausprobieren, um diejenige zu finden, die für dich am besten funktioniert. Nach ein wenig Ausprobieren bleiben die meisten Frauen bei einer Falttechnik. Die vier bekanntesten Falttechniken sind die folgenden:
Herzfaltung: Bei der Herzfaltung drückst du den Cup flach und klappst beide Seiten zusammen.
Halbmondfaltung: Die Halbmondfaltung eignet sich gut für Frauen, die den Cup zum ersten Mal benutzen. Es bleibt viel Luft im Cup, dadurch lässt er sich nach dem Einführen einfacher entfalten. Drücke du den Rand deiner Menstruationstasse am oberen Rand mit dem Zeigefinder nach innen und nach unten.
Abknickfaltung: Drücke den Cup flach zusammen und dann eine Seite schräg nach unten.
S-Faltung: Bei der S-Faltung faltest du den oberen Rand des Cups so zusammen, dass sich ein S ergibt.
Alle Falttechniken haben zum Ziel, dass die Menstruationstasse möglichst klein wird, damit sie leicht einzuführen ist. Zudem soll die Tasse so zusammengefaltet sein, dass sie, sobald sie weit genug eingeführt wurde, "aufploppen" und sich festsaugen kann.
Hast du die passende Falttechnik für dich gefunden, kannst du die Menstruationstasse richtig einführen. Bleibe dafür so entspannt wie möglich. Achte darauf, deine Beckenbodenmuskulatur zu entspannen. Du kannst die Menstruationstasse richtig einsetzen, indem du stehst, sitzt oder hockst. Da gibt es keine beste Variante – hier kommt es ganz darauf an, was sich für dich am besten anfühlt und was am besten funktioniert. Probiere einfach alle Varianten aus. Fürs leichtere Einführen kannst du die Menstruationstasse außerdem mit etwas Wasser befeuchten.
Und die Menstruationstasse wie tief einführen? Soweit, bis du sie nicht mehr spürst, aber auch nicht zu tief. Hast du das Gefühl, sie sitzt an der richtigen Stelle, lässt du sie los, damit sie sich entfalten kann. Als nächstes solltest du überprüfen, ob die Menstruationstasse sich richtig entfaltet hat und gut sitzt. Dafür kannst du mit einem Finger am oberen Rand der Tasse entlangfahren. Falls sie sich nicht richtige entfaltet hat, würdest du es spätestens hier erfühlen können. Zusätzlich kannst du deine Beckenbodenmuskulatur ein paar Mal anspannen. Das kann dabei helfen, die Tasse an den Körper anzupassen.
Extra-Tipps für die ersten paar Male: Am Anfang kannst du zusätzlich eine Slipeinlage benutzen. Das gibt dir gerade zu Beginn etwas mehr Sicherheit. Außerdem fühlen viele Frauen, die eine Menstruationstasse zum ersten Mal ausprobieren, sich sicherer, wenn sie dies zuhause tun.
Menstruationstasse entfernen
Wenn sie voll ist oder aber spätestens nach 10 Stunden, musst du deine Menstruationstasse herausnehmen und ausleeren. Auch hier gilt wieder: Hände waschen nicht vergessen. Als nächstes begebe dich in eine für dich angenehme Position, zum Beispiel ins Sitzen, ins Stehen oder in die Hocke. Jetzt heißt es pressen: Drücke deine Beckenbodenmuskulatur leicht nach draußen. Währenddessen tastest du nach der Menstruationstasse. Um sie zu entfernen, musst du erst den Unterdruck lösen. Dafür drückst du die Tasse leicht am unteren Ende zwischen deinen Fingern zusammen. Wenn das Vakuum sich gelöst hast, kannst du die Tasse herausziehen. Achtung: Ziehe niemals einfach die Tasse am Stiel heraus, löse immer erst den Unterdruck!
Und wenn du die Menstruationstasse mal nicht mehr rausbekommst? Das Wichtigste: Keine Panik! Die Tasse kann nicht einfach so verschwinden und ist auch definitiv herauszubekommen. Die oberste Devise ist: entkrampfen und entspannen. Denn nur so kann sich auch deine Beckenbodenmuskulatur entspannen und die Tasse "loslassen". Gehe in eine tiefe Hocke und beginne zu pressen. Dann solltest du die Tasse ertasten können, den Unterdruck lösen und sie vorsichtig herausziehen können.
Den Inhalt der Tasse leerst du einfach in die Toilette aus. Spüle den Cup unter laufendem Wasser im Waschbecken ab. Wenn du dich noch mitten in deiner Periode befindest, kannst du ihn nun direkt wieder einsetzen. Nimmst du sie am Ende deiner Periode heraus, musst du die Menstruationstasse reinigen – am gründlichsten und gleichzeitig auch am einfachsten geht das, indem du sie einfach in klarem Wasser für etwa fünf bis zehn Minuten auskochst. Das Auskochen wirkt, als würdest du deine Menstruationstasse desinfizieren. Wichtig: Säubere deinen Divine Cup nicht mit herkömmlicher Seife, mit Spülmittel oder mit Desinfektionsmittel – denn die können das Material des Cups angreifen oder sogar Hautreizungen hervorrufen. Die beste Pflege und Reinigung für medizinisches Silikon ist tatsächlich das Auskochen. Extra-Tipp fürs Auskochen: Um zu verhindern, dass der Cup dabei am Boden des Topfes hängen bleibt und schmilzt, gebe den Cup in die Gitterstäbe eines Schneebesens. Diesen stellst du einfach mit dem Cup in das kochende Wasser.
Tipp für den Anfang: Wenn du noch nicht so geübt im Benutzen der Menstruationstasse bist und Angst hast, dass beim Entfernen der Tasse etwas daneben geht, kannst du sie in der Dusche oder in der Badewanne herausnehmen. Falls doch etwas danebengehen sollte, kannst du es schnell und unkompliziert sauber machen.
Menstruationstasse wie lange kannst du sie tragen?
Um es direkt vorweg zu nehmen: Genauso wie Tampons oder Binden regelmäßig gewechselt werden müssen, muss eine Menstruationstasse regelmäßig geleert werden. Und im Detail: Menstruationstasse wie oft wechseln? Eine Menstruationstasse von Divine kann bis zu dreimal mehr Blut aufnehmen als handelsübliche Tampons oder Binden. Für gewöhnlich bedeutet das, dass du deinen Cup morgens und abends einmal leeren solltest. Du kannst ihn problemlos über Nacht tragen. Zehn Stunden am Stück sollten aber als Tragedauer nicht überschritten werden. Letztlich kommt es natürlich auch auf deinen ganz individuellen Blutverlust an. Manche Frauen müssen zu Beginn ihrer Periode den Cup häufiger ausleeren als an den späteren Tagen. Startest du erst mit dem Benutzen einer Menstruationstasse, ist es empfehlenswert, sie etwas häufiger zu leeren, um ein Gefühl für die Blutmenge zu bekommen.
Und was gibt's sonst noch zu beachten?
Damit deine Menstruationstasse ein sicheres Periodenprodukt bleibt und du lange etwas von ihr hast, gibt es ein paar Punkte zu beachten. Achte beim Kauf einer Tasse auf höchste Qualität. Die Divine Cups sind zu 100 Prozent Made in Germany und bestehen zu 100 Prozent aus hochwertigem medizinischem Silikon. Pflege deinen Cup – gut gepflegt hält ein Cup zwischen fünf und zehn Jahren! Gute Pflege bedeutet, den Cup regelmäßig auszukochen, ihn nicht direktem Sonnenlicht auszusetzen und ihn nur mit Wasser zu reinigen. Trage deinen Cup nicht während du Sex hast, er funktioniert außerdem nicht als Verhütungsmittel. Und nutze nur DU deinen Cup, verleihe ihn nicht an eine Freundin.
Du hast das Gefühl, dass dein Cup undicht ist? Das kann verschiedene Gründe haben. Die falsche Größe: Ist die Menstruationstasse zu klein, kann sie nicht richtig abdichten. Ist sie zu groß, kann sie sich eventuell nicht richtig entfalten. Das Einsetzen: Die Tasse sitzt nicht an der richtigen Stelle. Versuche, sie nochmal zu platzieren, und kontrolliere, ob sie richtig aufgeklappt ist.
Und schützt die Menstruationstasse auch vor dem TSS? Leider besteht auch beim Benutzen eines Cups das Risiko, ein toxisches Schocksyndrom zu erleiden. Achte stets auf Sauberkeit und Hygiene durch regelmäßiges Händewaschen und Reinigen deines Cups. So kannst du das Risiko in jedem Fall verringern. Es handelt sich bei dem TSS um eine sehr seltene Krankheit, die bei der Benutzung von Tampons oder Menstruationscups auftreten kann und immer schnell behandelt werden muss.
Vorteile Menstruationstasse
Denkt man über die Vor- und Nachteile einer Menstruationstasse nach, wird ziemlich schnell klar, dass es eigentlich keine Nachteile gibt. Klar, zu Beginn ist das Handling vielleicht etwas ungewohnt. Nach zwei bis drei Zyklen hast du dich aber schnell daran gewöhnt und das Einführen und Ausleeren deiner Menstruationstasse wird zur monatlichen Routine. Zero Waste Der größte Vorteil einer Menstruationstasse liegt auf der Hand:
Zero Waste!
Die Müllproduktion bei der Benutzung einer Menstruationstasse ist im Gegensatz zu anderen Periodenprodukten fast null. Während Tampons und Binden Einmalprodukte sind, also nach einmaliger Benutzung entsorgt werden müssen, kann eine Menstruationstasse bei guter Pflege bis zu 10 Jahre benutzt werden. Der einzige Abfall, der anfällt, ist die Verpackung bei der Anschaffung, und die Tasse selbst, wenn sie ausgedient hat.
Kein Austrocknen
Ein weiterer Vorteil: Im Gegensatz zu Tampons, trocknet eine Menstruationstasse die Scheide nicht aus. Die Funktionsweise von Tampons ist, dass sie das Blut aufsaugen. Dadurch kann es insgesamt zu einem trockeneren Scheidenmilieu kommen. Eine Menstruationstasse hingegen fängt das Blut auf und beeinflusst dadurch nicht das Scheidenmilieu. Alleine durch ihre Materialbeschaffenheit kann die Menstruationstasse die Scheide nicht austrocknen. Eine Menstruationstasse eignet sich daher auch besonders für Frauen, die häufig unter Pilzinfektionen oder allergischen Reaktionen im Intimbereich leiden. Der Divine Cup besteht zu 100 Prozent aus medizinischem Silikon und ist 100 Prozent Made in Germany. Dabei ist er frei von Chemikalien und Duftstoffen. Das ist sicher für dich und für deine Scheidenflora.
Auch an starken Tagen
Eine Menstruationstasse fasst mehr Blut als andere Periodenprodukte. Dadurch kannst du sie auch problemlos an deinen stärkeren Tagen benutzen. Je nach Größe und Fassungsvermögen deiner Tasse genügt es, wenn du sie zwei- bis dreimal pro Tag leerst.
Bares Geld sparen
Durch eine Menstruationstasse sparst du bares Geld. Natürlich tätigst du am Anfang eine kleine Investition. Aber gemessen an all den Periodenprodukten, für die du künftig monatlich kein Geld mehr ausgeben musst, ist eine Menstruationstasse die deutlich attraktivere Variante. Um es Schwarz auf Weiß zu sehen: Rechne dir doch einmal aus, was du monatlich bisher für deine Periodenprodukte ausgegeben hast und stelle diese Summe der Anschaffungssumme eines Cups gegenüber.
Der perfekte Urlaubsbegleiter
Während eine Packung Binden oder Tampons ganz schön raumeinnehmend sein können, nimmt eine Menstruationstasse so gut wie keinen Platz weg. Und sie passt in jede noch so kleine Tasche. Wenn es in den Urlaub geht, kannst du so anstatt anderer Periodenprodukte lieber noch eine Sommershorts oder einen zweiten Bikini in den Koffer packen.
Der perfekte Sportbuddy
Sport ist mit einer Menstruationstasse genauso möglich wie mit einem Tampon, sogar noch besser. Denn: Die Menstruationstasse passt sich durch ihr flexibles Material deinem Körper an. Zudem hält sie dicht – wenn sie richtig sitzt, musst du nicht befürchten, dass sie während des Joggens oder Schwimmens ausläuft.
Kein unangenehmer Geruch
Jede kennt ihn, keine will ihn – den unangenehmen Geruch, der sich bei Tampons und Binden bilden kann. Und zwar infolge vom Aufeinandertreffen von Blut, Schweiß und Sauerstoff. Bei einer Menstruationstasse kann es nicht zu solch unangenehmen Gerüchen kommen. Denn durch das Vakuum, dass sich beim Einsetzen der Tasse bildet, kommt das Blut in der Tasse gar nicht erst in Berührung mit Luft. Eine Menstruationstasse ist also deutlich hygienischer.
Den eigenen Körper kennenlernen
Wenn du eine Menstruationstasse benutzt, beschäftigst du dich automatisch mit deinem Körper. So lernst ihn besser kennen und bekommst vielleicht sogar ein ganz neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein. Spannend: Dadurch, dass das Menstruationsblut in der Tasse gesammelt wird, siehst du bei jedem Ausleeren der Tasse genau, wie viel Blut du eigentlich während der Periode verlierst.
Menstruationstasse kaufen – worauf achten?
Bevor du eine Menstruationstasse kaufst, informiere dich über das Thema, um herauszufinden, was dir persönlich bei einer Tasse wichtig ist. Der wichtigste Punkt, den es dabei zu beachten gilt, ist die passende Größe der Menstruationstasse, damit sie auch richtig sitzt und dich optimal während deiner Periode schützt. Außerdem gibt es auch Unterschiede bei den Härtegraden der verschiedenen Tassen. Viele Frauen achten zudem darauf, aus welchem Material die Menstruationstasse besteht und wo sie hergestellt wird.
Hat eine Menstruationstasse auch Nachteile?
Ab und zu gibt es auch Kritik an der Menstruationstasse als Periodenprodukt, die allerdings oftmals auf eine falsche Verwendung oder mangelnde Reinigung zurückzuführen ist - oder auf die Wahl der falschen Größe des Cups, dazu gleich mehr! Mitunter wird bemängelt, dass die Menstruationstasse Geruch entwickle. Fakt ist allerdings: Menstruationstassen bestehen aus 100% medizinischem Silikon, das vollkommen geruchlos ist. Bleiben nach der Verwendung des Menstrual Cups Rückstände von Blut oder anderen Körperflüssigkeiten zurück, kann es jedoch sein, dass die Menstruationstasse riecht.
Aus diesem Grund ist erneut die gründliche Reinigung der Cups von so großer Bedeutung - und damit ist vor allem das Auskochen im Anschluss an die Periode und damit nach mehrtägiger Nutzung gemeint, mehr noch als das regelmäßige Ausspülen mit Wasser. Denn nur durch das Auskochen kannst du deine Menstruationstasse tatsächlich desinfizieren. Denn nur durch den Kontakt mit kochendem Wasser (oder durch andere sterilisierende Maßnahmen) kann der Menstruationsbecher gründlich von Bakterien und Keimen befreit und somit vor Geruchsbildung geschützt werden.
Menstruationstasse reinigen - so desinfizierst du sie nach deiner Periode
Es ist äußerst wichtig, im Anschluss an deine Periode und das mehrtägige Tragen deiner Menstruationstasse, eine gründliche Reinigung sicherzustellen. Mehr noch darum, dass keine sichtbaren Verschmutzungen zurückbleiben, geht es darum, dass unsichtbare Verunreinigungen durch Bakterien oder Keime entfernt werden. Hierfür muss dein Cup desinfiziert werden. Wie bereits oben erwähnt, ist Auskochen eine gute und sichere Möglichkeit. Aber auch in der Mikrowelle kannst du deinen Menstrual Cup sterilisieren. Wir erklären dir beide Verfahren, damit du im Punkto Hygiene auf Nummer sicher gehen kannst:
Menstruationstasse desinfizieren durch Auskochen - doch wie lang überhaupt?
Um die Menstruationstasse zu sterilisieren, reicht es nicht, sie nur kurz mit kochendem Wasser zu übergießen. Vielmehr muss der Cup für eine ausreichende Zeit komplett von kochendem Wasser umschlossen sein. Je nach Herstellerangaben, sollte eine Menstruationstasse 5 - 10 Minuten in einem Topf mit kochendem Wasser verbleiben. Dies stellt sicher, dass die Menstruationstasse gründlich desinfiziert wird. Im Falle einer eventuellen Pilzinfektion, wenn also eine besondere Verunreinigung vorliegt, solltest du deinen Cup ca. 20 Minuten im kochendem Wasser lassen. Mit einem zusätzlichen Schuss Essig im Wasser sorgst du dann noch für extra hygienische Sauberkeit.
Menstruationstasse sterilisieren in der Mikrowelle
Auch in der Mikrowelle kannst du deine Menstruationstasse hygienisch sauber bekommen. Lege dafür deinen Cup ganz einfach in ein Gefäß mit ausreichend Wasser (der Cup muss bedeckt sein) in ein Gefäß und erhitze es dort für 2 Minuten. Die Mirkowellenstrahlung erhitzt das Wasser und der Cup wird darin desinfiziert.
Was du vermeiden solltest
Bei der Verwendung deiner Periodentasse solltest du Folgendes vermeiden, damit du möglichst lange etwas von deinem Cup hast und dich stets auf dessen hygienische Sauberkeit verlassen kannst.
Menstruationskappe niemals in Spül- oder Waschmaschine geben
Um deinen Cup hygienisch sauber zu bekommen, solltest du ihn stets in einem Topf mit kochendem Wasser auskochen. Gib ihn nicht zur Reinigung in die Spül- oder Waschmaschine, da die aggressiven Spülmittel darin das Material beschädigen und porös machen können.
Verwende keine Reinigungstücher oder Desinfektionsmittel
Für die Reinigung deiner Menstruationstasse solltest du sie immer auskochen und sie zwischendurch nur mit klarem Wasser durchspülen. Verwende hierfür keine herkömmlichen Reinigungstücher, Seifen oder Duschgels, da diese das Silikon des Cups angreifen können. Gleiches gilt für Desinfektionsmittel, deren aggressive Zusammensetzung nicht nur dem Material des Cups schaden, sondern auch zu Hautreizungen führen kann, wenn du den Cup anschließende verwendest.
Möchtest du deine Menstruationstasse dennoch zwischendurch reinigen?
Dann kannst du hierfür auf speziell geeignete Reinigungslotions zurückgreifen, die extra für Menstruationstassen entwickelt wurden. Solche Reinigungsprodukte verflüssigen Rückstände alten Blutes in den Windungen deines Cups, sodass es sich einfach entfernen lässt und ohne, dass das Silikon angegriffen wird.
Cup nicht zum Trocknen in die Sonne legen
..., denn auch das kann das Material beschädigen.
Menstrual Cups nicht beim Sex tragen
Bitte entferne die Menstruationstasse immer, bevor du Sex (Geschlechtsverkehr) hast.
Menstruationscups auf KEINEN Fall mit Freundinnen teilen oder gar von Fremden erwerben
Teile deine Menstruationstasse niemals mit einer Freundin, da dies aus hygienischer Sicht bedenklich ist. Schütze deine Intimflora unbedingt so gut es geht vor Fremdeinwirkung, auch wenn du vertraut mit deiner Freundin bist. Noch drastischer raten wir ab, wenn es darum geht, bereits verwendete Cups von Fremden zu erwerben - tu dies auf keinen Fall! Auch, wenn das Auskochen Bakterien und Keime abtötet, du weißt nie, wie es um das Intimmileu der früheren Verwenderin bestellt war und so besteht auch die Gefahr einer Infektion mit sexuell übertragbaren Krankheiten.
Studienergebnisse
Im Rahmen einer großen Metastudie wurde kürzlich auch offiziell bestätigt, dass die Nutzung von Menstruationstassen als Periodenprodukt gesundheitlich unbedenklich sei. Menstrual Cups sind bei korrekter Handhabung und gründlicher, regelmäßiger Reinigung also eine gute Alternative zu Tampons und Binden. Noch dazu sind sie deutlich ökologischer und auf die Dauer günstiger als herkömmliche Periodenprodukte und können dir bei guter Pflege bis zu 10 Jahre lang ein zuverlässiger Begleiter sein.
Menstruationstasse Erfahrungen
Viele Frauen müssen sich erst einmal an die Verwendung einer Menstruationstasse gewöhnen - und möchten diese dann schon ganz bald nicht wieder hergeben! Die anfängliche Skepsis und die zunächst ungewohnte Gebrauchsweise vergeht schnell und zurück bleibt oftmals eine durchweg positive Erfahrung - zumal Menstrual Cups mittlerweile nicht nur bestens verträglich, sondern auch noch langfristig kostensparend und umweltschonend sind.